Khion
Kihon, palavra japonesa para básico, é o termo utilizado no Karate para definir as técnicas elementares, e que intrinsecamente, significa espírito fundamental. Numa visão simplista, as posições, os batimentos de pernas e braços e as defesas fazem parte do Kihon, e é através da sua prática constante que aprendemos e fazemos evoluir as nossas técnicas de Karate.
É durante o treino de Kihon, ou treino básico, que repetimos vezes sem conta todos os movimentos isolados do Karate. Trata-se de um treino fundamental para o praticante, esteja o praticante vocacionado para a competição e /ou não. Sem um bom Kihon, sem uma boa base, não é possível ser um bom Karateca visto que o domínio das técnicas elementares é indispensável para fazer um bom kata ou ser bem sucedido num combate.
O Kihon é também uma disciplina do Karate que qualquer Karateca, seja principiante ou graduado, pode e deve praticar sozinho e em qualquer lugar. No entanto, muito embora o possa fazer, é durante as aulas práticas com o seu Sensei (Professor), devem fazer o aproveitamento ao máximo das correcções ou observações que ele lhes dirige, pois só assim o seu nível técnico é substancialmente melhorado.
Tachikata: O conhecimento das posições é a primeira etapa a ter em conta pelo praticante. Sem esse domínio torna-se impossível progredir.
Tsukiwaza (golpes usando os braços): Série de ataques que se podem efectuar utilizando os braços (mãos, cotovelos, punhos, etc.).
Ukewaza (defesas utilizandos braços): Série de defesas que se podem efectuar utilizando os braços (mãos, cotovelos, punhos, etc.). Existem defesas onde também se podem usar as pernas.
Keriwaza: Série de ataques que se podem efectuar usando as pernas (pés, joelhos, etc.).
Renrakuwaza: Combinações de técnicas.