Cinto Castanho - 3º Kyu

 

 

Kihon – Tsuki – Keri – Uke – Uchi - Ate Waza (Técnicas de Base)

 

  1. Kake Uke Jodan - Teisho Uke Chudan ( Mahanmi Nekoashi Dachi )
  2. Kette Junzuki Chudan
  3. Kette Junzuki - No-Tsukomi
  4. Kette Gyakuzuki Chudan
  5. Kette Gyakuzuki - No-Tsukomi
  6. Tobikomizuki Jodan  ( Hidari/Migi Chezentai )
  7. Nagashizuki Jodan    ( Hidari/Migi hizentai )
  8. Mawashigeri Jodan
  9. Sokuto Chudan
  10. Ushirogeri Chudan

 

Renraku Waza (Sequência de Técnicas combinadas)

 
  1. Surikomi  Sokuto Chudan / Ushirigeri Chudan / Uraken Jodan / Gyaku Haito Jodan
  2. Ayumiashi Tobikomizuki Jodan / Yoriashi Maegeri Chudan / Nidan Geri Jodan / Tate Uraken Jodan 

Uke ( Defesas )

Sanbons Kumites

Soto Uke e Uchi Uke

 

Jodan Uke:

nº 1: Ippon-me

nº 2: Sanbon-me

 

Maegeris:

nº 2: Nihon-me

nº 5: Gohon-me

 

Ohyon Kumite

 Nº. 3 Sanbonme

Nº. 4 Yhonme

 Kihon Kumite

Nº. 1 Ipponme

Nº. 4 Yonhonme

  -----------------

 

Kata ( Sequências ) - Kushanku + 1 Pinan por sorteio

 

Jyu Kumite ( Combate livre )

 

Exame oral